Smoothiebowl

Smoothiebowls sind eine gute Alternative zu den Grünen Smoothies.
Sie können mit den gleichen Zutaten gemixt werden wie Grüne Smoothies jedoch mit weniger Wasser.
So wird die Konsistenz dickflüssiger und du löffelst Deinen Grünen Smoothie.
Das hat den Vorteil, dass Du ihn viel langsamer konsumierst und besser einspeichelst und damit die Aufnahme der wichtigen Vitalstoffe unterstützt.
Garniere die Smoothiebowl mit frischem Obst, Samen oder Nüssen.
Damit überzeugst Du auch die „Smoothiemuffel“.

Zutaten:

2 Tassen schwarze Johannisbeeren (mit Stielen)
1 Banane
1 Handvoll frische Wildkräuter (Brennnesseln, Löwenzahn, Giersch...)
1 Tasse gefiltertes Wasser

 

Alle Zutaten im Hochleistungsmixer zu einer cremigen Masse verarbeiten.
Mit frischen Beeren, Kokoschips und frischem Waldmeister garnieren.

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