Dieser Smoothie weckt deine Lebensgeister. Geballte Antioxidantien mit Bitterstoffen und leichter Schärfe. Zutaten: 1 Grapefruit 2 cm frische Kurkumawurzel (oder 1 TL Kurkumapulver) 1 EL Moringablattschnitt 1/2 Tasse gefiltertes Wasser Alle Zutaten im Hochleistungsmixer zu einem cremigen Smoothie pürieren.
Zutaten: 3 Äpfel 1 TL Zimt 1 Vanillestange 1 EL Kokosmus Alle Zutaten mit Wasser mixen. Ein Lubrikator (Schmierstoffcocktail) enthält gute kaltgepresste Öle (z.B. Kokosöl), so dass auch fettlösliche Vitamine aufgenommen werden können.
Zutaten: ½ Ananas 1 Orange 1 Stück Ingwer 3 Grünkohlblätter 3 Brombeerblätter Alle Zutaten mit Wasser im Hochleistungsmixer zu einem Smoothie mixen. Brombeerblätter sind im Winter eine gute Alternative, eine Extraportion Chlorophyll zu bekommen. Sie bleiben nämlich an den Sträuchern und fallen nicht ab, wie andere Blätter.